See aitab vältida nälga, mis võib pärast südaööd ootamatult tekkida.
Munavalged püsivad meie maos pikka aega, aeglaselt “omandades” ja toetades seeläbi organismi aminohapetega terve öö.
Seega, kui soovite kaalust alla võtta, ärge keelake endale kanamunadest valmistatud roogasid. Muidugi on kõige parem neid aeglaselt keeta, ahjus küpsetada ja proovida vältida praadimist.
Peaasi, et meeles pidada reeglit: hommikul ja pärastlõunal võite süüa terve muna, aga õhtul on kõige parem süüa ainult keedetud munavalgeid